Zbliża się jesień, to czas w którym najczęściej złapać infekcję. Dodatkowo musimy brać pod uwagę pandemię koronawirusa. Dobrze jest więc zadbać o swoją odporność. Ale skąd dowiedzieć się czy rzeczywiście jest ona słaba?
Objawy niskiej odporności
Częste przeziębienia
Naturalna oznaką niskiej odporności, są przeziębienia, które utrzymują się dłużej niż kilka dni.
Afty
Również afty mogą świadczyć o niskiej odporności.
Opryszczka
Podobnie jest z opryszczkami i innymi chorobami wirusowymi. Pojawiają się, gdy nasz odporność spada.
Osłabienie
Poczucie zmęczenia, osłabienie organizmu lub wychłodzenia. Ogólne rozdrażnienie. To też Objawy spadku odporności.
Co jest powodem spadku odporności?
Wpływ na naszą odporność ma wiele rzeczy. Może to być niedobór wody pitnej, a co za tym idzie, nie wypłukiwanie toksyn z organizmu, które wpływają na odporność.
Odporność obniżają również antybiotyki czy choroby autoimmunologiczne.
Na odporność wpływ mają także przewlekły stres czy przemęczenie organizmu wywołane np. pracą.
Często wpływ na odporność ma po prostu nasze zaniedbanie. Zła dieta, w której dominują produkty gotowe, a mało jest w nich witamin.
